投稿者「pinnkoro100」のアーカイブ

冷えと汗の関係

発汗すると冷え性が改善すると言うと、にわかに信じがたいと思われる人がいると思いますが、実は冷えと発汗は深い関係があるのです。 実は、冷え性の人に必ずと言ってよい程、汗をかかない人が多いのです。 冷え性ですから当然と言われ … 続きを読む

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冷えと健康の関係

あなたの身体は熱エネルギーで活きている 地球上に存在する生命のほとんどは、熱エネルギ-で活きています。もちろん、あなたの身体も熱エネルギー無くして生きていけません。人の健康は温度と密接な関係にあります。 自然界では大概の … 続きを読む

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悪い生活習慣タイプの冷え性

悪い生活習慣はいろいろ上げることが出来ます。まず、食生活の乱れです。御菓子類、ケ-キ、チョコレ-トなどの甘いものばかり好んで食べる人、また、ジュース類、コーラなどの炭酸飲料類、季節に反対する果物類、野菜が良いからと言って … 続きを読む

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運動不足タイプの冷え性

血液の流れは筋肉と深く関係しています。特に心臓に戻ってくる静脈は筋肉がポンプの役割を果しています。そのため、静脈には血流が下へ逆流しないように弁がついていて、血液がこの弁の働きを借りて、上へ上へと押し上げられていくのです … 続きを読む

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自律神経失調タイプの冷え性

脳には大きく分けて大脳、間脳、小脳があります、更に間脳は視床と視床下部からなっていて、この視床下部に自律神経中枢があります。この自律神経の働きが低下したり、乱れたりすると自律神経失調症がおきます。頭痛、めまい、不眠、しび … 続きを読む

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ホルモンバランスが悪いタイプの冷え性

ホルモンとは体内で作られる化学物質で、血液中を流れて体の全ての器官で作用し、正しく働くように促します。よく知れている女性ホルモンの他、眠りに関わるホルモンや新陳代謝を調節するホルモンなど、人間の体には数千種類のホルモンが … 続きを読む

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血液が薄い貧血タイプの冷え性

血液が薄い貧血の人は冷え性になりがちです。血管よりも中を流れている血液そのものに問題があるからです。主に鉄分の欠乏や長年の偏った食生活が原因です。女性の方は生理があるため貧血傾向に成りがちですので、冷え性が女性に多い理由 … 続きを読む

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心臓機能低下タイプの冷え性

血液は心臓のポンプの働きで全身に送られています。また、血液は体温を運んでくれる大切な役割があります。心臓のポンプ機能が弱いと低血圧になります。血圧が低くなりますと、末梢の血管へ血液を送ることができません。特に心臓から遠い … 続きを読む

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夏こそ一汗かいて夏を乗り越えましょう

いよいよ夏本番となりました 夏は冷房のある部屋にいると体が冷えてしまいます。 また、冷たい食べ物を食べ過ぎるとお腹が冷えて下痢をする事も有ります。 お腹が冷えすぎると夏風邪と言う事も有ります。 夏だからと言って体の冷えに … 続きを読む

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遠赤外線サウナでアトピー皮膚の血流改善

アトピーのでお悩みのお客様が遠赤外線サウナを購入されました 知り合いの家にあった遠赤外線サウナを使わせてもらったら アトピーが良くなってきたと喜ばれて遠赤外線サウナの購入に至ったそうです 遠赤外線サウナに入るとアトピー皮 … 続きを読む

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空気中の湿気(水分子)が体温を奪ってゆく

暑くなったかと思ったら、また雨が降って涼しくなったり気温の変化の激しい季節です。体調を崩さない為にも天気予報で今日の予測気温の温度を確認をして服を着て出かねるのが必要です。 雨が降って気温が下がると空気中の湿気(水分子) … 続きを読む

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整体治療院やエステサロンで活用される

整体治療院やエステサロン等で遠赤外線サウナを活用しているサロンを良く見かけます。  体を温めて体温が上がると血流がよくなって代謝が上がるので体が軽くなったり、凝りが楽になったり。また、自律神経もリラックスできるので、その … 続きを読む

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遠赤外線サウナとダイエットの関係

遠赤外線サウナはダイエットに良い。しかし、入っているだけではなかなか痩せないかもしれません。やはり努力が必要です。遠赤外線サウナに入ると汗をたくさんかいて塩分と水分が抜けますが、消費カロリーは意外と少ないようです。勿論、 … 続きを読む

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冬の活用法

冬は遠赤外線の光線浴で汗ばむ程度で温まるのがとても気持ち良い。 体が温まるとリラックスできる。 サウナと言えば汗をかくものと思っている方も多いが 遠赤外線サウナは汗をかかずに暖まることもできる 50℃位の温度で服を着たま … 続きを読む

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寒い冬を乗り越えましょう

寒い冬を乗り越えるには体を冷やさないで温める事が必要です。 遠赤外線サウナは汗をかくサウナとしての利用法以外にも 遠赤外線を浴びて日光浴のように温まる方法が有ります。 冷えた体を温めると血液の循環もよくなって一日の体の疲 … 続きを読む

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ガンの予防や再発予防は自分の責任 自分で勉強しよう!

今は3人に1人は癌で亡くなる時代です。他人事ではありません ガンになってしまったら病院に頼るしかありませんが ガンにならないための予防やなってしまって治療後の再発予防は自分の責任です。 病院へ行ってガンにならない為の薬を … 続きを読む

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日向ぼっこと光線浴の違い

今日は良い天気なので昼の休み時間に公園まで歩いて行った 公園にはベンチがあって日向ぼっこ日和である 太陽の恵みでぽかぽかと暖かい 日向ぼっこをしながら職業柄、遠赤外線サウナの光線浴との違いを何故か考えてしまう 日向ぼっこ … 続きを読む

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50℃で15分入っているとホカホカと体が温まり熟睡できます

今日は風も強く寒い一日でした 寒くなるとサウナが喜ばれる季節ですね 体が冷えると色々なところに痛みが出てくる方もいます 事故の後遺症をお持ちの方等も体が冷えると痛みが出るようです 冷えた体を温めるには遠赤外線サウナが最適 … 続きを読む

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冬の季節たまには日光浴をすることも必要なようです

冬になって日照時間が短くなってくると 体調を崩す人も多いと思います 体が冷えて体温が下がる季節でも有ります 部屋の中で仕事をしていると 1日ほとんど日光に当たらない生活をしている人も多いのではないでしょうか 冬の季節はた … 続きを読む

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がんになる前に遠赤外線サウナの温熱療法て健康維持したいですね

今の時代は2人に1人が癌に罹る時代です 平均寿命が延びたのでガンになる人も増えたのかもしれませんが 若年性もあります 癌は生活習慣病とも言われ 予防にはバランスの取れた食事や腹八分目の食習慣、ストレスをためない生活や適度 … 続きを読む

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低体温を治す方法

最近、低体温の人が増えているようです。 平均的な脇の下で測る体温は36.5℃ですが36℃以下35℃位の体温の人もいるようです。 勿論、体温は時間によっても変化します。朝起きた時や少し動いた後では違います。 マラソンやサッ … 続きを読む

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カロリー制限で健康長生ライフ 体温が下がったら遠赤外線サウナで温まりましょう!

カロリー制限をすると長寿遺伝子がONになって長生きできると最近話題となっています。 長寿遺伝子の研究が進めば120歳まで生きる時代が来るかもしれません。 約30%のカロリー制限を7週間以上続ける事によって長寿遺伝子がON … 続きを読む

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遠赤外線サウナは有害物質の排泄デトックスに効果的

遠赤外線サウナは皮脂腺を活性化するので汗をかくとデトックスに役立ちます。 私たちは知らず知らずの間に体内へ有害物質を取り込んでしまいます。有害物質というのは有害な重金属の水銀や鉛、カドミウム、ヒ素、アルミニウム等。また、 … 続きを読む

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遠赤外線サウナとお風呂の温まり方の違い

朝晩はだいぶ涼しくなりサウナやお風呂が恋しい季節となりました。 お風呂と遠赤外線サウナは暖まり方(熱の伝わり方)の違いがあります。 お風呂は伝導熱と言ってお湯の温かさが皮膚の表面を暖めて 温まった皮膚表面の血液が全身を回 … 続きを読む

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汗をかいて体内の水分調整

少しづつ寒くなって汗の出にくい季節となりました。 現代人は文明の恩恵で汗をかかなくなっています。 スポーツや肉体労働をすると冬でも汗が出ますが、冬に汗をかく人は少ないと思います。 人類の歴史は10数万年とも言われています … 続きを読む

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お腹の冷えにご注意

昨日の雨でだいぶ気温が下がりました。 こんな季節はお腹の冷えに要注意です。 猛暑の時には 冷やし中華やソーメンを食べて 冷えたスイカを食べてアイスクリームを食べても お腹は冷えなかったかも知れません。 しかし、昨日から気 … 続きを読む

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季節の変わり目 体調管理に注意しましょう

残暑が残る季節ですが朝晩は少し涼しくなってきました。 季節の変わり目は体調を崩しやすい季節です。 季節の温度変化は自律神経のバランスにも影響しています。 副交感神経が活発だった夏が過ぎ、 少し涼しくなってくると交感神経が … 続きを読む

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遠赤外線サウナの効果的入り方

遠赤外線サウナの効用は一般的に「汗を流すもの」としか認識しておられない方が多いようです。しかし、それは素人の考えです。汗を流す以外の使い方の方が実は効果がでるのです。 遠赤外線サウナの効果としては発汗毒だしデットクス効果 … 続きを読む

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使いやすく長く続けられるタイプか

効果を期待するならば長く使える事が重要です。 長年の使用者でなければ分らないポイントをお教えします。 それは楽な姿勢でリラックスして使用できるかです。 リラックスできる為には ・足が伸ばせる ・背もたれがある ・横になっ … 続きを読む

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汗が良く出るタイプか

なんといってもサウナの一番の特徴は汗をかくことです。 汗の出やすさから言うと 密閉式と顔出し式の違いが大きな要因となります。 汗の出やすさから言うと密閉式が一番です。 顔まで入るタイプです。 しかし、密閉式は頭がのぼせる … 続きを読む

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体の芯まで良く温まるタイプか

体の芯から良く温まるためには 遠赤外線の波長のほかに ヒータの数、面積、配置も意外と重要です。 ヒーターの数(面積)が少ないサウナは温度差が大きいと考えてください。 ヒーターのある部分は熱く、無い部分はあまり暖まらないと … 続きを読む

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体に合った波長が出ているかどうか

体に合った遠赤外線波長が出ているかが重要です。 遠赤外線の波長は一般的に5.6μ~25μを言いますが、 人体に合っている高品位の遠赤外線は 10μ前後の波長が出ていることがポイントです。 それはこの波長帯の遠赤外線が人体 … 続きを読む

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購入前のチェックポイント

遠赤外線サウナがいいようだ、欲しい・・・・。 そう思うようになって、色々情報を調べてみたけれど、家庭用サウナにも、色々なタイプがあり、価格、質、形もバラバラ。 何を信じて良いかわからないと思うのが実際です 事実、 ・安い … 続きを読む

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冷えが良い循環に変わる理由

気功師の手から遠赤外線が出ているのはご存知でしたか 遠赤外線は生物への生命エネルギーを与えることから 生育光線とも言われています 遠赤外線の温熱パワーで体の芯まで温まると 体の芯まで温まる→血流改善→体の機能向上→代謝活 … 続きを読む

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体を芯から温めて生命力が向上すれば希望が

体を芯から温め、あなたの体に元々備わっている 自然治癒力が向上すれば、冷えも和らぎ、元気になります あなたの生命力があなたの冷えを治してくれるわけです。 また、生育光線とも言われる遠赤外線パワーで 体に生命エネルギーを補 … 続きを読む

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冷えを放置すれば病気にも

 冬は靴下を履かないと眠れない、指先が直ぐに冷たくなってしまう、夏は冷房の部屋では足元に電気ストーブを置きたい、そんな冷えでお悩みの方はあなただけではありません。漢方薬を試してみたが、長続きしなかった。足湯を買ったが、水 … 続きを読む

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冷え性(症)対策は・・・で 暖かさが長持ちする

体温は自律神経、ホルモン、免疫、感情、筋肉 血液、骨格等によって微妙に調整されています。 生命活動は自律神経、ホルモン、免疫等のホメオスタチス(恒常性) によって維持されていると言われますが 体温もまた同様です。 体温が … 続きを読む

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冷えの悪循環は病気の原因

一度冷えが慢性化してしまうと悪循環が起こってしまいます。 体が冷えると血流が悪くなります。 血流が悪くなると老廃物も溜まり血液が汚れます 血液が汚れると、ますます血流が悪くなって 冷えてしまいます。 瘀血と言って血流が留 … 続きを読む

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冷え症(性)を改善する方法

冷え症(性)を改善するには誤った生活習慣を治しましょう 間違った食生活、運動不足、服装、人間関係… 冬でも生野菜、バナナ、トマト… 難しい人間関係もストレスとなり冷えの原因の一つです。 夫婦関係、嫁姑の関係、会社での人間 … 続きを読む

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冷え性を解消して冷えの悪循環を断ち切り元気に

冷え性を本質的に解消するには 間違った生活習慣を改善することが大切です。 しかし、直ぐに良くなるわけでは有りません 生活習慣を改善できずに今に至ったのかも知れません 冷える→血流障害→冷える→血流障害→冷える(冷えの悪循 … 続きを読む

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冷え取りできる

冷えの原因は誤った生活習慣ですが一度に治すには時間がかかります。 そんなに待ってられない! 今の冷えをとりあえずとりたい! と思われているのが現実です。 例えば冷えとりにお風呂に入る方もおられます。 風呂はお湯が体表面を … 続きを読む

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冷え性(症)の原因は生活習慣

冷え性(症)の原因は、 ストレスや間違った食生活、服装、運動不足 などの生活習慣です。 ストレスを受けると自律神経の交換神経が優位になり 毛細血管が細くなって手足が冷えます。 体を冷やす陰性食品 バナナ、トマト、キウリ、 … 続きを読む

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いい汗かいて除塩

夏といえば汗 いい汗を流しているでしょうか? 日本人は日ごろから塩分の取りすぎと言われています。 塩の効いた料理は美味しく感じるので仕方がないかも知れません。 余分な塩分は汗で除塩すれば言い訳です。 夏は汗を流して体の余 … 続きを読む

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夏はサウナから出たときの涼しさが気持ちよい

3日前から涼しい日が続きましたがこれから夏も本番ですね 冷房の部屋にばかりいると体が冷えてしまいます。 そんなときはサウナで思いっきり汗を流しましょう 遠赤外線サウナは40℃~65℃の温度設定ができますが 65℃の最高温 … 続きを読む

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冷房で体が冷えたら出番

梅雨の季節サウナの需要が高まります 晴れると暑くなり雨が降ると涼しくなるこの季節 気温の変化に体がついて行けなくて体の調子が悪くなる方が多いようです 外出すると外は暑いのに電車の中やショッピングセンターではエアコンが効い … 続きを読む

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サウナで思い切り汗を流して夏に備えましょう

太陽が出ると暑くなったこのごろです。 これからの季節はサウナで思いっきり汗をかいて夏の熱中症対策に備えましょう。 夏、汗が出ることによって水冷式で体温が下がります。 今から汗をかく習慣を身に着けておくと 夏にはよい汗がで … 続きを読む

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ペットも喜ぶ 猫も癒されたようです

家庭用の遠赤外線サウナはペットも喜んではいります 遠赤外線サウナは低温サウナとも言われ40℃とか60℃位の温度で使用するので ペットの犬や猫は喜んで入りたがります 小窓を開けて暑い空気を逃がしてやると40℃以下の温度かも … 続きを読む

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健康法としての遠赤外線サウナ

健康は誰もが願うものです。 病気になって初めて健康でいることの有難さを実感するのかも知れません。 健康の為に色々な健康法を実践されている方も多いと思います。 ジョギングやウオーキング、ヨガや気功、食養生や健康機能食品、温 … 続きを読む

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遠赤外線サウナのリラックス効果 よく眠れます

遠赤外線サウナに入るとよく眠れます。 体が温まることによって自律神経の副交感神経が活発になってリラックスできます。 家族も家庭の遠赤外線サウナに入って うとうと 居眠りしています。 遠赤外線サウナの光線浴と言う入り方は汗 … 続きを読む

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「体温を上げる」と「加温」の違い

「体温を上げる」と健康になると言われています。 一般的に「体温を上げる」と言った場合は冷え性や低体温に対して 36.5℃の標準的な基礎体温に戻すことを意味しています。 基礎体温が低くて低体温や冷え性の場合は血液の循環も悪 … 続きを読む

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