冷えの原因は誤った生活習慣ですが一度に治すには時間がかかります。
そんなに待ってられない！
今の冷えをとりあえずとりたい！
と思われているのが現実です。
例えば冷えとりにお風呂に入る方もおられます。
風呂はお湯が体表面を温めます。
ゆで卵を作るのに時間がかかるように
内に熱が伝わるまでには時間がかかります。
血流の悪い所は実はあまり暖まっていません
温まる前にのぼせてしまう事が多く
表面だけなので直ぐに冷めてしまいます。
「風呂でも十分暖まるからサウナは必要ない」と
ご家族は言われるかも知れません
しかし、その方は元々血流が悪くなく冷え性ではないので
冷え性のあなたの事が理解できないかも知れません。
遠赤外線は
物質に吸収されると熱エネルギーに変わる性質を持っています。
石焼き芋や天津甘栗にも利用されていますが、
直接深部が暖かくなります。
血流の悪い部分も直接熱が入ってゆくわけです。
遠赤外線サウナは水圧がかかりません
低温ならドキドキしないので時間をかけてゆっくり入れます。
４５℃位の設定なら
テレビを見ながら１時間位入ってしまう事も有ります。
もちろん小窓を空け外の空気を取り入れますがてですが
遠赤外線サウナは血流の悪い部分も
体の芯から温まってしまう所が優れた点です。
だから、遠赤外線サウナは冷えとりには最適です。
