冷え性を本質的に解消するには
間違った生活習慣を改善することが大切です。
しかし、直ぐに良くなるわけでは有りません
生活習慣を改善できずに今に至ったのかも知れません
冷える→血流障害→冷える→血流障害→冷える（冷えの悪循環）
冷えの悪循環を断ち切って良い循環に変えてゆくには
パワーが必要です。
遠赤外線サウナで体の芯から温まる事によって
血流が大幅に改善されます。
定期的に使用することによって
良い循環へと変わって行きます。
冷えの度合いにもよりますが
始めのうちは１日に３回位使用すると冷え性の解消も早いようです。
先ずは体を芯から温めることが、冷えからの脱却の早道です
良い循環に変われば、後は時間をかけながら
生活習慣を改善してゆけば完全に冷え性を解消する事ができます。
本気で冷えを解消しようと思ったら
続けなければ結果は出ません
週に１回とかでは気休めにしかなりません
遠赤外線サウナといっても色々有ります
例えば、ドーム型は布団の上に防水シートを引いて設置するので
自宅で使うには意外と面倒です。
また、下にはヒーターがありませんので
うつ伏せにならなければ背中が温まりません
その点、折りたたみ式の遠赤外線サウナや据え置きタイプのものは設置に手間がかかりません
テレビを見ながら１日に５回入っても苦になりません
