お腹の冷えにご注意

昨日の雨でだいぶ気温が下がりました。

こんな季節はお腹の冷えに要注意です。

猛暑の時には

冷やし中華やソーメンを食べて

冷えたスイカを食べてアイスクリームを食べても

お腹は冷えなかったかも知れません。

しかし、昨日から気温がだいぶ下がりましたので

猛暑の時と同じ食生活を続けたら

お腹が冷えてお腹を壊して下痢になるかも知れません。

冷えた食品は程ほどにして、温かい物も食しましょう。

お腹が冷えたら遠赤外線サウナで思い切り汗を流すと気持ちよいです。