遠赤外線サウナのリラックス効果 よく眠れます

遠赤外線サウナに入るとよく眠れます。

体が温まることによって自律神経の副交感神経が活発になってリラックスできます。

家族も家庭の遠赤外線サウナに入って うとうと 居眠りしています。

遠赤外線サウナの光線浴と言う入り方は汗をかかない程度に空気を入れ替えて

遠赤外線の輻射熱を利用して体の心まで温まる方法ですが、15分位で

10人中7人位の人が遠赤外線サウナの中でうとうとと居眠りをすると思います。

夜に良く眠れれば朝も疲れが取れてすっきり目覚めることができます。

遠赤外線サウナは安眠、疲労回復に最適です。

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