冬の季節たまには日光浴をすることも必要なようです

冬になって日照時間が短くなってくると

体調を崩す人も多いと思います

体が冷えて体温が下がる季節でも有ります

部屋の中で仕事をしていると

1日ほとんど日光に当たらない生活をしている人も多いのではないでしょうか

冬の季節はたまには日光浴をすることも必要なようです

日光に当たると体温が上がるのは勿論の事

ビタミンＤが体の中にできてカルシュウムの吸収を助けます

でも雨の日はサウナで温まりましょう

外の仕事で毎日お日様に当たっている方々は健康のようですよ