今日は風も強く寒い一日でした
寒くなるとサウナが喜ばれる季節ですね
体が冷えると色々なところに痛みが出てくる方もいます
事故の後遺症をお持ちの方等も体が冷えると痛みが出るようです
冷えた体を温めるには遠赤外線サウナが最適ですね
寒くなると血液の循環が悪くなって体が冷えて痛みが出るようです
遠赤外線のサウナなら汗をかかなくても服を着たまま薄着で入れます
サウナの中で低温の５０℃位で１５分くらい入っているとホカホカと体が温まり
眠たくなって夜なら熟睡できます
良く眠れれば
明日もすっきり目が覚めて
健康管理に役立ちますね
