夏こそ一汗かいて夏を乗り越えましょう

いよいよ夏本番となりました

夏は冷房のある部屋にいると体が冷えてしまいます。

また、冷たい食べ物を食べ過ぎるとお腹が冷えて下痢をする事も有ります。

お腹が冷えすぎると夏風邪と言う事も有ります。

夏だからと言って体の冷えには注意しましょう！

夏こそサウナで一汗かいて水風呂も良いしぬるめのシャワーも気持ちよいものです

サウナの中は暑いのでサウナから出たときには室温２８℃の温度も涼しく感じますよ

サウナを習慣にしていると汗が出やすくなりまます

汗が出ると体が冷えるで

夏の暑さも難なく乗り越えられます