冷え性対策・汗」カテゴリーアーカイブ

冷えと汗の関係

発汗すると冷え性が改善すると言うと、にわかに信じがたいと思われる人がいると思いますが、実は冷えと発汗は深い関係があるのです。 実は、冷え性の人に必ずと言ってよい程、汗をかかない人が多いのです。 冷え性ですから当然と言われ … 続きを読む

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冷えと健康の関係

あなたの身体は熱エネルギーで活きている 地球上に存在する生命のほとんどは、熱エネルギ-で活きています。もちろん、あなたの身体も熱エネルギー無くして生きていけません。人の健康は温度と密接な関係にあります。 自然界では大概の … 続きを読む

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悪い生活習慣タイプの冷え性

悪い生活習慣はいろいろ上げることが出来ます。まず、食生活の乱れです。御菓子類、ケ-キ、チョコレ-トなどの甘いものばかり好んで食べる人、また、ジュース類、コーラなどの炭酸飲料類、季節に反対する果物類、野菜が良いからと言って … 続きを読む

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運動不足タイプの冷え性

血液の流れは筋肉と深く関係しています。特に心臓に戻ってくる静脈は筋肉がポンプの役割を果しています。そのため、静脈には血流が下へ逆流しないように弁がついていて、血液がこの弁の働きを借りて、上へ上へと押し上げられていくのです … 続きを読む

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自律神経失調タイプの冷え性

脳には大きく分けて大脳、間脳、小脳があります、更に間脳は視床と視床下部からなっていて、この視床下部に自律神経中枢があります。この自律神経の働きが低下したり、乱れたりすると自律神経失調症がおきます。頭痛、めまい、不眠、しび … 続きを読む

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ホルモンバランスが悪いタイプの冷え性

ホルモンとは体内で作られる化学物質で、血液中を流れて体の全ての器官で作用し、正しく働くように促します。よく知れている女性ホルモンの他、眠りに関わるホルモンや新陳代謝を調節するホルモンなど、人間の体には数千種類のホルモンが … 続きを読む

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血液が薄い貧血タイプの冷え性

血液が薄い貧血の人は冷え性になりがちです。血管よりも中を流れている血液そのものに問題があるからです。主に鉄分の欠乏や長年の偏った食生活が原因です。女性の方は生理があるため貧血傾向に成りがちですので、冷え性が女性に多い理由 … 続きを読む

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心臓機能低下タイプの冷え性

血液は心臓のポンプの働きで全身に送られています。また、血液は体温を運んでくれる大切な役割があります。心臓のポンプ機能が弱いと低血圧になります。血圧が低くなりますと、末梢の血管へ血液を送ることができません。特に心臓から遠い … 続きを読む

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冷えが良い循環に変わる理由

気功師の手から遠赤外線が出ているのはご存知でしたか 遠赤外線は生物への生命エネルギーを与えることから 生育光線とも言われています 遠赤外線の温熱パワーで体の芯まで温まると 体の芯まで温まる→血流改善→体の機能向上→代謝活 … 続きを読む

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体を芯から温めて生命力が向上すれば希望が

体を芯から温め、あなたの体に元々備わっている 自然治癒力が向上すれば、冷えも和らぎ、元気になります あなたの生命力があなたの冷えを治してくれるわけです。 また、生育光線とも言われる遠赤外線パワーで 体に生命エネルギーを補 … 続きを読む

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冷えを放置すれば病気にも

 冬は靴下を履かないと眠れない、指先が直ぐに冷たくなってしまう、夏は冷房の部屋では足元に電気ストーブを置きたい、そんな冷えでお悩みの方はあなただけではありません。漢方薬を試してみたが、長続きしなかった。足湯を買ったが、水 … 続きを読む

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冷えの悪循環は病気の原因

一度冷えが慢性化してしまうと悪循環が起こってしまいます。 体が冷えると血流が悪くなります。 血流が悪くなると老廃物も溜まり血液が汚れます 血液が汚れると、ますます血流が悪くなって 冷えてしまいます。 瘀血と言って血流が留 … 続きを読む

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冷え性を解消して冷えの悪循環を断ち切り元気に

冷え性を本質的に解消するには 間違った生活習慣を改善することが大切です。 しかし、直ぐに良くなるわけでは有りません 生活習慣を改善できずに今に至ったのかも知れません 冷える→血流障害→冷える→血流障害→冷える(冷えの悪循 … 続きを読む

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冷え取りできる

冷えの原因は誤った生活習慣ですが一度に治すには時間がかかります。 そんなに待ってられない! 今の冷えをとりあえずとりたい! と思われているのが現実です。 例えば冷えとりにお風呂に入る方もおられます。 風呂はお湯が体表面を … 続きを読む

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冷え性(症)の原因は生活習慣

冷え性(症)の原因は、 ストレスや間違った食生活、服装、運動不足 などの生活習慣です。 ストレスを受けると自律神経の交換神経が優位になり 毛細血管が細くなって手足が冷えます。 体を冷やす陰性食品 バナナ、トマト、キウリ、 … 続きを読む

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暑い夏でもお風呂やサウナに入ってたまには汗を流しましょう

厳しい残暑が続きます 夏バテで体調を崩してしまう季節です 暑いからといって冷たいものばかりを飲食しているとお腹が冷えて下痢もします 冷房の効いた部屋に一日中いると 暑い外に出たときに体温調節が上手くできず 暑さが倍加して … 続きを読む

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夏はたっぷり汗を流して余分な塩分を出しましょう。

台風の後は昨年の猛暑から比べると、 今のところ比較的過ごしやすい気温です。 日本人は常日頃から塩分を取りすぎの傾向が有りますので、 夏は汗をたくさんかいて余分な塩分を排泄する事をおすすめします。 塩分取りすぎで高血圧にな … 続きを読む

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熱中症の予防は発汗習慣を!

今年は猛暑で熱中症にかかる人が多いようだ、対策としては水分補給、涼しい服装、外出時には帽子や日傘、室内では冷房や扇風機で体温を上げない工夫が必要だ。勿論、規則正しい食生活や睡眠も大事だ。 予防として日常から心がけておくこ … 続きを読む

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冷えの原因

ある婦人科病院の調査よれば、女性の二人に一人が冷え性だそうです。特に女性の場合は周期的に生理があるため、貧血ぎみになり、冷え性になり易いと考えられます。また、最近の子供も三人に一人が低体温だと言われています。昔は冬でも「 … 続きを読む

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発汗は自律神経を調節してくれる

自律神経は脳の視床下部にある自律神経中枢から出て全身につながっています。  自律神経は交感神経と副交感神経の二つがあり、心臓や内臓器官の働きや消化運動、ホルモン分泌、免疫作用、発汗などの体温調節などに関係しています。ちな … 続きを読む

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